Renforcer son estime et affirmation de soi
Trouver la « juste » mesure entre vie perso/vie pro
Réduire sa charge mentale
Ecouter et respecter ses besoins
Retrouver une vision d’ensemble
Se replacer au centre de la famille
Cultiver les moments de complicité et de joie en famille
Mettre en place des routines d’organisation simples et efficientes pour ne plus se sentir déborder
S’adapter aux transitions de vie
Préparer un examen ou concours
Utiliser ses spécificités comme une force : hypersensibilité, haut-potentiel, Asperger…
Repérer ses blessures et Identifier ses tampons émotionnels, en particulier dans le cas de Troubles du Comportements Alimentaires (TCA)
S’autoriser à prendre soin de soi
Améliorer son image de soi
Avoir une image corporelle saine, s’accepter inconditionnellement
Premier entretien : 1h de coaching gratuit pour femme
Nombreux supports PDF d’accompagnement
Fréquence des séances : hebdomadaire ou bi-mensuelle
Nombre de séances : entre 3 et 12 séances, en fonction de l’objectif de coaching
Accompagnement étape par étape
Suivi par téléphone entre les séances, si besoin
Prise en compte de l’impact des changements pour vous et votre entourage
